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근시, 난시, 허리 디스크+가련한 논문

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네 전 고오오도 근시에(-9, -8.5) 난시까지 있고 허어어리 디스크로 3개월에 한번씩 정형외가에 가는 그럼서 논문 때문에 앉아있는 시간이 많은 불쌍한 대학원생이자 다이어터입니다.
최근 체중이 늘어서 허리가 많이 아파 다이어트를 다시(...) 시작하고 체험단 모집을 보던 중 너어무 모옵시 눈길이 가서 신청합니다!
운동 시간은 어떻게든 내지만 많지 않고... 눈이나 허리는 사실 답이 없는지라 도움을 주시고 참고할 수 있는 선택지를 보길 원합니다!

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