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[다신 14기 주차별 미션] 4주차

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다이어트는 정말 식이가 중요한것 같아요
주 5일 요가랑 스피닝을해서 칼로리 소모는 많이 했는데
거이 4일은 1000칼로리 이하로 먹었는데
꼭 주말에 무너지더라구요
그래서 생각보다 살이 많이 안빠졌어요ㅠㅠ
저같은 고도비만인분들은 운동만해도 쫙쫙빠지시던데

다른운동하다보니 다신 운동은 플랭크랑 레그레이즈만이라도 꼭하려고 노력했어요
근데 다른분 들보니깐 배가 많이 들어가신것보고

끝나고 혼자할때는 다른것도 다해봐야겠어요
저는 버피테스트를 젤 하기 싫더라구요

월화요일빡세하고
최종후기 올리전까지는 다시 한번뽝세게해봐야겠어요

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