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다이어트 17일차 비교사진

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nops
2019.07.07 18:05 | 조회수 1,736 | 좋아요 2

연말 가족여행까지 체지방율 20프로 이하가 목푭니다ㅠ
운동 어플 다리부터 복부, 전신까지 일주일에 4~5일 하고 식단은 아침저녁 신경쓰고 점심은 그냥 일반식 했습니다.
엄청 천천히 빼고 있는데 그래도 눈바디 차이가 나서 뿌듯해요.
정면에선 큰차이를 못 느꼈는데 측면보니까 복부가 들어가고 힙업이 됐더라구요. 인바디 상 하체 근육이 평균 이하였는데 평균이 되었고 기초대사율도 30정도 올랐어요!!

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댓글 (10)

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보라해JK
|07.20 00:06

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우와 17일만에 진짜 대단해요!!

레드실버스타
|07.11 14:22

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해내실거예요!

살빼돼지색갸
|07.10 23:36

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대단해여!

happy814
|07.09 18:55

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헐ㄹ

rladkssk
|07.09 16:05

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진짜 멋져요~목표까지 파이팅!

중학다이어트
|07.09 08:14

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멋져요👍파이팅✊

붕가뭉가
|07.09 07:12

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멋져요

나도꼭하고만다
|07.09 01:25

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눈바디 진짜 보여요

수밍02
|07.08 08:25

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와.. 복부 엄청 들어갔네요 멋져요 더 화이팅!!!!

콜라병몬내
|07.07 23:24

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헐 되게 빨리 빠지셨네요 !!

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