①4주차 전신사진

②도전 14기를 마무리하며 느꼈던 점

다이어트와 폭식을 자주하다보니 살이 잘 안빠지는데 마지막주차되니 어느정도 습관이 쌓여 건강하게 다이어트 할 틀이 잡힌거 같아요^^
저는 이제 시작입니다~!
시작할때와 몸바디가 크게 차이나지 않아보이지만 이번에는 조급해 하지 않고 꾸준히 해보려고 합니다.
14기 도전이 끝나도 계속 하고 싶네요~기록하는 습관이 다이어트의 첫걸음인거 같아요~저는 솔직히 많이 안먹는데 왜이리 찌지? 운동해도 왜 살이 잘 안빠지지? 했는데 알고보니 고칼로리를 많이 먹고 있더라고요ㅠㅠ 반성도 하게되고~잘못된 식습관도 체크할 수 있어서 너무 좋았어요^^
다신 14기 동기분들도 모두 화이팅입니다~!