view-top

[다신 14기 식단미션] 30일차

view-사진

아침: 오버나이트오트밀+과일+시리얼

점심: 쑥떡쫀빵(+그릭요거트 듬뿍+딸기쨈), 청양고추(+쌈장), 닭가슴살100g(+스리라차소스), 자두3개

간식: 수박

저녁: 귀리한끼쉐이크

간식: 자두2개

물2L 섭취완료!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 14기 운동미션 ] 30일차

다음글 [다신 14기 운동 미션] 30일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동