다이어트

감량이 더뎌요

66에서 57 현재 9kg 감량중인데 57 밑으로 내리려가기 넘 힘들어요 계속 57.58을 머무는데 운동법과 식단조절을 기존에 하던 방식과 다르게 가봐야 할까요?? ㅠㅠ 거의 3주째 그러네용

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제가 52에서 두달간 요지부동 이었어요.
50키로에서도 두달 그랬구요.
얼마드시고 얼마 운동하시는지 모르겠지만... 잘드시고 운동도 하시는중이시라면 기다리시면 내려갑니다. 절식중이시라면 ㅠㅠ
요요는 다시 올테지만요.

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