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7/27 저녁

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점심에 샐러드 먹으면서 탄수 섭취를 전혀 안하고 단백질 위주 식사를 해버려서
저녁은 단백칩으로만 단백질채우고 단백칩+삼각김밥으로 탄수 채워요
일 끝나고 운동도해야해서 탄수 섭취가 필요했네요

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