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점핑잭 버피 30일 후기

다신다이어터

어리피 1 1 1 1
2019.07.29 14:33 | 조회수 1,399 | 좋아요 0

버핏, 점핑잭 후기입니다.

식이와 헬스 유산소를 병행했더니 효과가 더 좋았습니다. 비포사진은 세달전 사진이라서 더 눈에 띄네요

오전에는 헬스와 버피를 오후에는 유산소와 점핑잭을 했습니다.
버피테스트는 추천해드리지만 점핑잭은 추천하지 않습니다. 특히나 발목, 무릎이 안좋으신분들은 안하셨으면 좋겠어요 정말 나빠집니다.

운동은 앞으로도 꾸준히 할 예정입니다. 모든 다이어터님들 화이팅!

어리피님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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497
|08.09 09:34

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정말 너무 예쁘세요

칠월십육일
|07.31 20:45

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버피는 서른개만 해도 땀이 쏟아지는데 삼십일을 하셨다니... 세 달간 운동한 변화가 너무 멋집니다

불타는허벅지23
|07.31 19:48

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화이팅!

김태김태
|07.29 15:49

신고 0 공감 1

와 멋지네요!

1

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