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단백질파티

 다신다이어터

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체지방은 많이 빠졌는데 근육이 줄기시작하여.. 운동전 매일 공복이었는데 시리얼바 먹고 시작하니 확실히 힘이있어서 운동자세를 더 오래 유지하네요 단백질 40g넘게 꼭 챙겨먹을거에여

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