73일동안 59.4 kg ->54.5 kg
- 식습관80%
- 2019.08.08 10:36 | 조회수 1,235 | 좋아요 1
73일동안 59.4 kg ->54.5 kg
아침-공복에 물 4잔(2시간정도) 마시고 단백질 음식과 채소 먹었구요~
점심- 양 1/3줄인 일반식
저녁- 채소+과일만 먹고 6시이후엔 금식했어요~
정말 안빠지죠~
한달을 운동했지만 전혀 안빠져서 절망했었네요
조금만 더 버티면 꼭 좋은 날이 오실꺼예요~^^
우리 같이 홧링~!!
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