어묵바를 보자마자 떡볶이랑 어묵바의 콜라보를 생각했었어요😆 오늘 드디어 실행에 옮겨서 아점으로 행복하게 먹었어요:)
우선 준비물은 곤약현미떡볶이와 어묵바! 둘 다 다이어트용이지만 합쳐지면 칼로리 자체는 낮지 않아요😅 그래도 성분이 일반 떡볶이보다 훨씬 착하고 가끔 이런 식으로 해소해도 좋을 것 같아요:)
요리 전에 성분을 먼저 볼게요🙂
칼로리 135kcal
탄수화물 8g (2%)
단백질 15g (27%)
지방 5g (9%)
당류 1g 미만 (1%)
나트륨 280mg (14%)
진짜 닭신 제품의 단백질 양은 알면서도 항상 놀라는 것 같아요🙊 떡볶이는 탄수화물의 양이 월등히 높은데 어묵바랑 같이 요리해먹으면 단백질도 채워주는 느낌이라 더 좋더라고요😍
조리도 해동 후 전자레인지 1분이면 끝입니다!
사진이 많이 생략돼서 글로 설명 드릴게요😅
사진처럼 어묵바 나무막대기를 빼고 길게 썰어줘요! 이걸로 신전떡볶이의 어묵튀김을 만들고 조금 남은걸로 떡볶이에 어묵 겸 넣을거에요❣
길게 썰어서 5~6개 나오더라고요.
❗에어프라이에 120도로 5분 정도를 돌려서 물기를 없애고 180도 정도에서 5분을 더 해서 튀겨줬어요:)
돌리면 이렇게 쫀득쫀득한 식감의 어묵 튀김이 완성됩니다😆😆 어묵바에 들어있은 야채들도 박혀있어서 건강도 챙기고 맛도 챙기고! 너무 맛있었어요🤤
영상과 사진을 보면 아시겠지만 1개로 떡볶이에도 넣고 어묵 튀김도 건강하게 만들어서 한끼 정말 든든하게 먹었어요😍
떡볶이는 곤약현미떡볶이에 들어있는 레시피처럼 만들어주면 돼요:)
일명 ❣닭신전떡볶이❣ 완성이에요❣❣
00:40
영상처럼 떡볶이 국물에 푹 찍어서 먹으면 똑같지는 않아도 다이어터도 맛있게! 먹을 수 있는 닭신전떡볶이+튀김이에요:)
다른 분들도 더 맛있고 스트레스 없는 행복한 디저트 하세요❣
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