감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리할때
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근력운동을 포함해서 운동을 너무 심하게 하지만 않으시면 됩니다. 적당한 유산소는 생리통에 좋습니다.
왠만하면 배에 자극 안 주는게 좋죠..!
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