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근육1도없는데ㅜㅜ

 다신다이어터

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근육1도없는데 최근 운동을 시작했어요
식단 관리하면서
1주일째인데 유산소보단 복근 팔뚝살 운동 하고있는데
라인은 좀 들어간게 보이는데 키로수가 안내려가서 막 조급하네요ㅜㅜ
뱃살 팔살 진짜 너무 힘들구..

땅끄부부보며 홈트하는데 1달 꾸준히 하면 빠질 까요?
원래하체는 말랐구 상비라.. 어깨도 태평양이에요..흑

혹시 팔뚝이랑 뱃살 운동 가장 좋은 운동 방법 있을까요?

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