멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중에 궁금한게 있어서 여쭤봅니다
- 야생들소
- 2019.09.05 10:16 | 조회수 144 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중에 궁금한게 있어서 여쭤봅니다
특히 허벅지 같은 경우 지방과 근육이 뭉쳐 살이 단단했다가 식단과 적절한 근력운동 병행하면 체지방이 빠지고 말랑해지면서 탄력이 생깁니다. 아마 잘 하고 계신 듯 합니다.^^ 급하게 큰폭으로 감량하신 분들의 경우 살쳐짐을 겪을 수 있어요. 빠지는 과정에서 셀룰라이트 등으로 피부 표면이 울퉁불퉁 해 보이기도 하는데 꾸준히 관리하다보면 매끈해져요. 단단하다고 다 근육이 아닙니다.
3개월차 감량중이시고 이미 10kg감량하셨다면 앞으로는 감량 기간을 조금 더 여유있게 잡으시고 천천히 관리하시면 좋겠네요.^^
1
