다이어트

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복부 가운데 동그란 부분은 언제빠질까요ㅠ

운동병행하며 식단 3주차입니다

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피하지방은 없으신거 같구 근육모양이거나 내장지방인것 같네요. 플랭크류 운동으로 속근육 꽈악 잡아주심 도움이 되실것같아요. 3대운동만 잘 해도 쏘옥 들어가기도 하지만요

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