다이어트

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밥만보면 폭식ㅜㅜ

다이어트를하고있는데 집에 밥만하면 폭식을 하더라구요
폭식을안하고싶어서 사탕한개 두개 먹다가 결국엔 폭식
ㅜㅜ밥안하면되지만 진심 일주일넘게 밥안먹으니까 뭔가 허기진 탄수화물을찾는것같달까요ㅜ 다들어찌버티시나요 ㅜ'

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밥을 대체 왜 안드시는거지요? 그냥 맘편하게 드세요 먹으면 안돼 안돼 하니 더 끌리는거고 섭취가 부족하니 탄수가 땡기는겁니다. 충분한 탄수화물 섭취는 다이어트에도 반드시 필요합니다.

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