다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

대체 무슨 운동을 해야할까요?ㅠ

view-사진

저는 166cm 에 80키로 쯤인 고도비만인 여고생인데요
대학가기 전에 60키로 까지만이라도 빼고 가고 싶어서 굶는건 힘들어도 운동이라도 조금 하자 생각했는데 도대체 좁은 방에서 바닥 울리지않고 할수있는 운동이 뭐가 있을까요? 매일 조금씩 꾸준히 할수있는거요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 0 공감 0 채택된 답변

슬로우버피테스트 추천해요! 칼로리 소모도 크고 전신운동이고 바닥도 울리지 않아요!
그리고 좀 지루하면 유튜브에 줌바댄스 쳐서 따라하면 좋아요. 유산소 운동이고 칼로리 소모가 커요!

운동도 중요하지만 식이도 중요해요. 밥은 반공기만 먹는다고 생각하고 고기 생선 콩 두부 단백질 챙겨주세요!

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top