안녕하세요:) 저번에 다이어트 일주일 후기 올려드렸는데 이번에는 2주 후기 를 올리네요
첫번째 사진이 다이어트 시작전 입니다
59.1kg 였어요..ㅋㅋ
두번째가 다이어트 일주일 후.
세번째가 다이어트 2주 된 오늘!!
57kg !! 2키로는 빠졌어요!
일주일에 1kg씩 빠졌나봐요 ㅎㅎ
요즘빼는 재미로 다이어트 하는거 같아요 ~
사람들은 일주일에 2kg 씩 빼고싶어하는데 솔직히 일주일에 2 kg 3kg 씩 빼는건 정말 건강하지않은? 다이어트 인거 같아요
되도록 일주일에 1kg씩 뺄 수 있도록 건강한 다이어트를 합시다!!
저는 아침에 토스트 1장/우유 2분의 1컵/방울토마토5개/달걀흰자 1개 먹었구요
점심은 고3수능생이라 학교에서 주는 밥을 먹되 2분의1로 먹었답니다 국은 절대 안먹었어요!
가끔 파닭 돈까스 제육볶음 불고기 같은 진짜 맛있는거많이 나왔는데 그거 다 먹었어요 ㅋㅋㅋ 파닭은 더 받아서 먹었었고...ㅋㅋㅋ
대신 밥은 2숟가락 3숟가락 먹었어요
저녁 6시에는 닭가슴살샐러드 하나 먹고 아무것도안먹었어요
정말 저녁에 배가 많이 고프면 달걀흰자 1개 랑 방울토마토 5개 정도 먹었어요
그리고 운동은 제가 체대입시생이라 일주일에 3번운동했구요
주말에는 피자도 먹었었고 고기도 먹었고 베스킨아이스크림도 먹었어요...ㅋㅋ
진짜 정말 먹고싶으면 다 먹었던거같애요..
진짜 다이어트 망친줄알았는데 2키로가빠져있어서 놀랬어요 ... 혹시 고장났나해서 5번이나 재봤는데 57kg가 맞더라구요 ㅠㅠ
이제 54키로까지 !!!이번달에 3키로 빼보려구 노력해서 후기 다시 올릴게요~!!
그리고 가끔 먹고싶은게있으면 일주일에 한번쯤은 늦지않은시간에 2분의 1 양으로 먹어두 좋다구생각해요 저는~~^^ ㅎㅎ