다이어트

한끼 야채 봉투로 소분하기!

다신다이어터

델라* 1
2019.09.09 20:27 | 조회수 900 | 좋아요 3

생채소는 식이섬유라 포만감이 높고 그대로 배출되기 때문에 식사때 마다 꼭 먹어주는게 좋죠! 다들 아는 이야기 ㅎ

매 끼니때마다 준비하기 귀찮아서 일주일에 한번 일주일 분량을 비닐(소)백에 100g씩 소분해서 먹으면 좋아요:)

이러면 늦게 일어나서 준비할 시간 없을때 달랑 들고 출근해도 되고 굿굿

점심때 회사에서 도시락이랑 같이 가져가기도 편하고 ㅎㅎ 소스는 따로 다이소에서 소스통 7통사서 사서 그것도 미리 준비해둔답니다:)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 살빼기 저는 이렇게 했어요!

다음글 굶으면 안돼요

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

공뜸이
|03.05 13:01

신고 0 공감 0

👌👏👍

뀨잉뀨웅
|10.10 18:17

신고 0 공감 0

잘보고가요!!ㅎㅎ

델라*
|09.19 00:38

신고 0 공감 0

수댕수랑 저는 대충 딱 맞추진 않고 대략 감으로 맞춰서 ㅎㅎ 전에 재보니까 한 봉투당 100g정도 더라구요!

델라*
|09.19 00:38

신고 0 공감 0

모델라인 좋은 정보 감사해요! 다음엔 그렇게 해야겠어요!

델라*
|09.19 00:37

신고 0 공감 0

작심일일시작이반 저렇게 해놓고 이주도 버팁니다...ㅋ 양배추가 진짜 오래가요!

모델라인
|09.11 15:11

신고 0 공감 0

키친타올 한장 깔아서 보관하면 더 오래 싱싱한상태로 보관할수있어요

작심일일시작이반
|09.11 14:38

신고 0 공감 0

아... 저렇게 보관해도 마지막날까지 야채가 괜찮나요???

휘리릿
|09.10 22:20

신고 0 공감 0

구성도 알차보여요!

마르다
|09.10 08:36

신고 0 공감 0

오오

myaaaaay
|09.10 02:21

신고 0 공감 0

꿀팁 감사합니당!!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동