다이어트

한끼 야채 봉투로 소분하기!

다신다이어터

델라* 1
2019.09.09 20:27 | 조회수 901 | 좋아요 3

생채소는 식이섬유라 포만감이 높고 그대로 배출되기 때문에 식사때 마다 꼭 먹어주는게 좋죠! 다들 아는 이야기 ㅎ

매 끼니때마다 준비하기 귀찮아서 일주일에 한번 일주일 분량을 비닐(소)백에 100g씩 소분해서 먹으면 좋아요:)

이러면 늦게 일어나서 준비할 시간 없을때 달랑 들고 출근해도 되고 굿굿

점심때 회사에서 도시락이랑 같이 가져가기도 편하고 ㅎㅎ 소스는 따로 다이소에서 소스통 7통사서 사서 그것도 미리 준비해둔답니다:)

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댓글 (13)

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공뜸이
|03.05 13:01

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👌👏👍

뀨잉뀨웅
|10.10 18:17

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잘보고가요!!ㅎㅎ

델라*
|09.19 00:38

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수댕수랑 저는 대충 딱 맞추진 않고 대략 감으로 맞춰서 ㅎㅎ 전에 재보니까 한 봉투당 100g정도 더라구요!

델라*
|09.19 00:38

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모델라인 좋은 정보 감사해요! 다음엔 그렇게 해야겠어요!

델라*
|09.19 00:37

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작심일일시작이반 저렇게 해놓고 이주도 버팁니다...ㅋ 양배추가 진짜 오래가요!

모델라인
|09.11 15:11

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키친타올 한장 깔아서 보관하면 더 오래 싱싱한상태로 보관할수있어요

작심일일시작이반
|09.11 14:38

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아... 저렇게 보관해도 마지막날까지 야채가 괜찮나요???

휘리릿
|09.10 22:20

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구성도 알차보여요!

마르다
|09.10 08:36

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오오

myaaaaay
|09.10 02:21

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꿀팁 감사합니당!!

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