멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 하면 두끼만 먹는건가요?
- 엑디백현만큼
- 2019.09.10 01:25 | 조회수 172 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 하면 두끼만 먹는건가요?
식사 횟수가 정해진건 아니지만 생각보다 배불러서 아마 2끼밖에 못 드실거에요 아니면 중간에 간단한 간식을넣는식으로 2.5끼 정도 드시면 돼요
간헐적 단식할때도 식사영양을 잘 챙겨서 드셔야 효과를 볼 수 있어요
1
