감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자꾸 요요가와요74->57->67
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지유닌
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- 2019.09.12 12:04 | 조회수 203 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자꾸 요요가와요74->57->67
속상하시겠어요. 절제된 식단과 본인 기초대사량 보다 적게 먹음 요요는 어김없이 찾아옵니다. 빨리 빼는 것 보다 먼저 올바른 식습관 개선부터 하시는 게 좋을 것 같애요. 그리고 건강한 방법으로 감량한 체중은 3녀정도 유지를 해야 진짜 내 체중이 된다네요.
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