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1일 1식 하시는 분
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일상 생활을 위해서라면 점심에 1식을 하시는게 좋다만 추천드리는 방식은 아닙니다 적게 드시더라도 점심 저녁 나눠 드시는걸 추천해요ㅠㅠ
사회생활 하시면 점심이 나은데요 식단 조절 하면 효과가 더 있겠지만 전 안하고 먹고싶은거 1시간 안에 먹고있어요
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