멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표가 없으니 운동하기가 어려워요
- Bigforest
- 2019.09.17 20:38 | 조회수 184 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표가 없으니 운동하기가 어려워요
저는 미용체중으로 목표 정했다가
저한테 맞춰 살짝 상향해서 수정해준 후에
목표 체중 찍고나서부터는
체중&체지방&근육량 유지로 목표 잡고 있어요! 😀
원하는 몸매사진을 보면서 하고있어요
깡마른 몸매보단 라인이 잡힌 건강한 몸을 목표로 삼다보니 운동도 꾸준히 하게 되더라구요
다이어트 한다고 생각안하고 건강해지자라고 생각하면 식단/운동 다 꾸준히 할 수 있어요
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