다이어트

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식후

안녕하세요 질문있어 글남깁니다!
식사를 많이하는건아니지만 위가 줄었는지 금방 배가 너무 불러요
식후에 배부른 기분이 들면 기분이 나쁜데 이럴때 어떻게해야하나요? 배부르다고 누워있기엔 뺀 살이 다시 찔것같아 누워있지 못하겠습니다ㅠㅠ
보통 뭘 하는게 제일 괜찮을까요?

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