저는 아침공복에 한번, 저녁에 자기전에 한번 재는 것같아요

전 아침이예용~

체중 재는 건 매일 일정한 시간에 재면 몸무게 비교하는데 상관없어요. 병원 근무 했는데 아침식전 또는 저녁식전 항상 일정한 시간에 일괄적으로 재기도 하구요.
물론 좀 더 적은 수치를 보고 싶기 때문에 보통 전 아침에 일어나서 소변 한번 보고 물 한잔도 안 마신 상태에서 재는 편입니다 ㅋ 만약 여건상 아침 안되면 저녁식전 2순위 추천요

6시간 이상의 수면을 취하신 다름 아침 공복 상태에서 소변을 보고 옷은 다 벗고 재시는 걸 추천드려요! 다이어트 중 체중은 일주일에 한번 정도 재는 게 좋습니다 :)