멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동양에 비해 체중이 줄지 않네요?
- K747
- 2019.09.20 00:28 | 조회수 246 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동양에 비해 체중이 줄지 않네요?
불감증이죠^^55까지 간적있는데 며칠만에 다시 원상복구되더라구요!
아침에 bmi-19.4 / 체지방율 21.7
골격근량은 2.4에요!~bmi18 gogo!
감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
지금의 키와 체중 스탯으로 보면 저체중이시구요. 굳이 55를 목적으로 해야하는 것인가??하는 의구심이 드네요.
체중에 목적을 두지 마시고 체성분 비율에 더 초점을 두세요. 체지방률 18% 정도에 24~25kg정도의 골격근량 확보에 더 초점을 두시는게 좋겠다 싶어요.
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