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주말관리 저만 더 힘든가요ㅜㅜ
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댓글 (2)
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전 오히려 주말이 식이관리가 더 쉽습니다. 외식 없이 집밥만 먹고 여유있게 낮과 밤시간에 걷기운동도 하고, 낮잠도 자면서 피로도 풀고요🤗
자취러라 약속만 안잡으면 그나마 괜찮아요
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