다이어트

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치팅데이 하시는날

1차 2차 목표한것 만큼 이루시면 치팅데이를 하잖아요 보통 그럼 몇키로까지 몸무게가 다시늘어나시나요?ㅠㅠ보통?

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술 안마시면 하루 먹는걸론 솔직히 딱히 오르지 않더라구요
술이랑 같이 마시며 먹으면
많으면 3.5~4까지 올라요
근데 원래 루틴대로 다시 하루 하루 보내시면 3~4일 이내 복귀 돼요
전 그래서 붓기 정도로 치부해요

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