다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

매일매일 러닝하면 무릎에 무리 갈까요?

매일 하는것도 안 좋겠져??
ㅠㅠ

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자세를 정확히해서 한다면 무릎에 그리 무리가는 경우는 없습니다.
매일하는게 좋은건 아니지만 무조건 매일 하는게 좋지 않다가 아니라 본인의 컨디션을 고려한 런닝을 하시는게 좋다는 말입니다.

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