다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동

다신다이어터

-빠자공
2019.09.25 12:29 | 조회수 84 | 좋아요 0

섹후인가 식전인가..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 식단좀요

다음글 기초대사량을 높이고싶어요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

비드어0
|09.25 21:52

신고 0 공감 0

게시글중에 식전에는 90분이상 기능하면~ 하라하네요..

저의 경우 식후에는 더 힘들게(무겁게) 느껴져서,
식전에 운동합니다.

1주일에1kg감량
|09.25 20:49

신고 0 공감 0

식후 추천이용

뚜쒸뚜쒸
|09.25 16:40

신고 0 공감 0

저는 식후에한표요!

ssoma
|09.25 16:20

신고 0 공감 0

정해진건 없습니다. 운동 가능하시고 집중하시기 편한 시간에 하세요. 다만 식후인 경우 충분한 소화시간을 확보하시는게 좋고.. 식전 특히 아침이라면.... 바나나나 에너지바 같은걸 좀 섭취해 주시고 하시는게 좀 더 안전하게 효율적인 운동을 하실 수 있습니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동