멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다
- 벨라리즈
- 2019.09.25 22:12 | 조회수 152 | 좋아요 0
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고민입니다
적게먹을수록 살은 더 안빠집니다. 신진대사가 정말 중요해요 몸에서 필요로 하는 만큼은 먹어주어야 살도 잘 빠집니다. 보통 기초대사량+300~400칼로리 정도는 드시라고 안내하고 있고, 지금까지 적게 먹다 늘여야 하는거라면 당분간 체중이 늘 수도 있지만 몸이 정상화 되면 빠지기 시작할거에요.
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