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드레싱 없이 또는 드레싱을 소량 찍어먹는 식으로 샐러드나 과일로 2접시 정도 먹고 먹고 싶은 음식은 한 접시 내로 욕심내지 않고 먹어욤! 식사가 끝났는데도 다른 음식들이 눈에 보이고 아쉬워지려할때는 아메리카노로 진정시키구요!
샐러드, 연어, 단백질 식품과 채소류 중심으로 먹고 후식으로 과일 조금 먹어요!
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