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스쿼트할때 무릎 아픈데 어떻게 해야할까요
- 야심찬박햄찌
- 2019.10.02 20:37 | 조회수 160 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트할때 무릎 아픈데 어떻게 해야할까요
일반적으로 무릎을 90도 정도로 굽히는데요...
서있는 상태에서 아프지 않은 상태까지 내려가서 아프기 직전까지만 내리는 방법도 있어요.
너무 무리하지 않는거, 잊지마시고요.
건강하려고 운동하는 것이지~
무리해서 건강을 해치는거는 안좋겠죠~?
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