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한달-6키로 이제시작입니다

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9월2일 86kg
10월2일 80kg
10월목표 -5kg
성공후기,비포앤에프터 보고 자극받으며 다이어트하고있습니다
한달동안 몸에 변화는 율무밥먹으며 간헐적단식 하니 공복저혈당이 오지않는다는것!!
한끼만 않먹어도 힘들었는데 지금은 기분좋은 공복감으로 끝나네요
모두 포기하지말고 화이팅해요~^^

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