다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 한번봐주세요

아침7시 바나나1개, 미숫가루선식200미리
점심11시30분 밥 반공기 반찬 (평소처럼)
저녁5시반 샐러드+닭가슴살

어때요.?ㅜㅜ

이전글 똥을 안 싼다는 건

다음글 탄단지 구성 괜찮나요??

신고 0 공감 0

꾸준히만 하면 아주 훌륭해요! 다만 식단에 질려 폭식으로 이어질 수 있으니 대체 식단도 마련해보세요 예를 들어 바나나 대신 사과 샐러드 대신 단호박 에그 같은 식으로요!

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top