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와~~꿈에 몸무게 ~~파이팅입니다 ~.^
몸무게보니까 마르신것 같은데 스쿼트나 스피닝같은 운동 추천드려요!! 스피닝은 확실히 몸매가 탄탄해지고 폐활량도 늘어요. 스쿼트는 힘들지만 간편한 근력운동이라 아무데서나 할 수 있어서 좋아요!
기초대사량은 근력운동 열심히 해주면 올라가요 ~ 그와 동시에 먹는거도 잘먹어줘야되요
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