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3주동안 몸무게, 눈바디 변화가 없어서 답답해요
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일단 원인부터 확인해보시길...1. 운동량 체크: 운동전,후 체중을 측정하여 체중감소운동인지 확인하시고요. - 혹시나 마음의 위안만 주는 운동인지 확인하시고요.2. 끼니마다 식사량 체크 - 각 끼니마다 식사전,후 체중 확인하시면~ㅡㅡㅡㅡㅡ1번 운동량을 늘려야 할지2번 식사량을 줄여야 할지확인이 가능합니다.ㅡㅡㅡㅡㅡ본인이 직접 눈으로 확인하시는게 좋아요.
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