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45일 안에 5kg빼기

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안녕하세요!저는 오늘 다신을 첨 시작한 14살 중학생입니다.
제가 초6부터 갑자기 식욕이 늘어 막 먹다가 살이찌다 50kg가 넘었습니다... 다른 분들은 이 정도면 괜찮다 괜찮다하는데 전 괜찮지가 않아요! 분명 2019년 5월 달쯤에 딱 들어갔던 바지가 지금 입으면 너무 껭겨요..ㅠㅠ 그래서 지금 입을 바지도 없답니다.. 그리구 제가 11월 28일에 해외여행을 가는데 구 때까지 45일이 남았어요!
현재 저는 162cm에 53kg정도가 나가는 데 5kg빼서 48kg까지 뺄 수 있을까요..체중이 준 다고 해도 다리살이 빠질까요...?
(참고로 전 꾸준히 운동을 하지 못해요..)

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