다이어트

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정체기 고민..

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살을 뺀건 3개월 정도 됬는데
제대로 식단+운동 병행하기 시작한건 1일 부터에요
거의 2주째 몸무게가 비슷하네요
식단 빡세게 하고있고 운동 또한 열심히 하고있는데 뭐가 문제일까요,.,
정체기 극복 팁 부탁드려요 ㅠㅠ

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엊그제 올라올 칼럼?이 있는데 제목이 기억이 안나네요 핵심은 체지방분해기라서 운동 열심히 하고 체중계보고 실망하지말고 줄자로 사이즈 체크하라는 내용이었어요
그래서 저도 아침에 일어나 줄자체크먼저하고 체중계재고있어요
확실히 체중은 그대로 인데 사이즈가 줄고 있는게 보여요

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