채소는 진짜 그램은 나가도 카로리는 적게 나오더라구요~^^
다이소나 마트 가시면 식품무게 재는 저울 있어요~
구매하셔서 그램 재시고 다신 다이어리 식단에 올리시면 자동 칼로리가 계산되요
제가 보기엔 대략200카로리 정도 되 보여요
너무 심심하게 드시는게 아닌가 생각되요~
발사믹식초는 포도를 발효해서 좀 짭짤한 맛이나는 식초인데 드레싱으로 해 드시면 맛있어요~
카로리도 적게 나가구요
올리브유 수저 1수저 분량으로 뿌려 드셔도 좋와요
배추를 채썰고 야채를 위와같이 드레싱으로 섞어 드시면 더 맛있게 즐겁게 드실수 있으실 거에요 약간의 고기도 있으면 좋을것 같아요
파이팅입니다~~