멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 평균 이정도 칼로리 섭취하는데, 괜찮을까요?
- dietttttte
- 2019.10.29 19:28 | 조회수 211 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 평균 이정도 칼로리 섭취하는데, 괜찮을까요?
dietttttte 저는 한약다이어트를 해본적이 없어서 정확한 답을 드리진 못하는데 제 지인같은 경우는 한약다이어트 하면서 일반식 반 정도 먹고 (속이안좋아서 많이 못먹겟다고 하더라구요) 웨이트도 병행했었어요!! 한의원에 인바디 있으면 쟤보시는거 추천해요 가정용 인바디는 믿지 마세요 안정확해요 ㅠㅠ
목표12월10일 키가 많이 작아요! 153 이요...
dietttttte 근력운동도 과하지 않는선에서 해주시는게 좋을거같아요 키가 어떻게 되시길래 다이어트를 이렇게 하시는거죵..?!
목표12월10일 한의원에서 한끼당 밥세숟가락에 그에 적당한 반찬 먹으라고 하시니 칼로리재면 대부분 저렇더라구요 ㅠㅠ... 흑흑 너무 고민스러워요... 운동도 근력은 하지말고 걷기 30분 하라고 하셔서 런닝 30분 해요!
목표12월10일 운동 매일 30분씩 유산소만 해요! 과격 운동 하지 말라고 하셔서... 한약 다이어트 중이거든요...
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