멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일 연속 폭식ㅠㅠ
- 스리극복
- 2019.10.29 23:03 | 조회수 195 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일 연속 폭식ㅠㅠ
저도 이틀째 저녁에 폭식해서 지금 걱정인데 다시 맘 잡고 운동하고 스트레칭 하고있어요!!! 당이 많이 들어있는 음식을 먹어서 폭식이 오는거 같아서 다시 잘 조절해보려구요!! 내일 11월부터 다시 맘잡고 천천히 시작해봐요ㅎ
허걱 하루 5000칼로라니요...!!!!!! 과하게 섭취할거 같은데요..
전 하루 1000칼로리 섭취 해요!
다시 일어나서 힘내세요!! 화이팅!!
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