다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

무탄수화물 밀가루 안먹는 다이어트중이에요

다신다이어터

행돼죽다
2019.11.01 04:33 | 조회수 162 | 좋아요 0

제가 월남쌈이 너무먹고싶어요ㅠㅠ 눈물이날것같아요
무탄수화물(고구마1개씩은 먹어요) 무밀가루 다이어트하는데
먹어도될까요...? 피망 당근 가지 못먹어요ㅠㅠ
오이 닭가슴살 사과 이렇게만 넣어도되나요?ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 잠이안와요.....

다음글 칼로리 처방 질문이요ㅠㅠㅠ

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

bbonggg
|11.01 13:21

신고 0 공감 1 채택된 답변

행돼죽다 당연히 되죠!!
현미밥>고구마>단호박 순으로 줄여가시면 되용 정 못참겠다 싶으시면 아침이나 점심 현미밥 저녁 고구마 이렇게 탄수화물 섭취하세용!!

행돼죽다
|11.01 13:14

신고 0 공감 0

목표12월10일 제가 밥 중독이라 한번먹으면 자제를못할것같아서요ㅠㅠ 고구마로 대체안되나요?

bbonggg
|11.01 08:14

신고 0 공감 1

밀가루대신 통밀로 드시고 탄수화물 드셔야해요!

sssssnyy
|11.01 05:51

신고 0 공감 1

미칠꺼 같으면 드세요 그러다 식욕터짐 ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동