다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

의지박약 다이어터

다신다이어터

sodamaki1015
2019.11.03 12:56 | 조회수 143 | 좋아요 0

30후반입니다 둘째낳고 조금씩 찐 살이 이제거의 80 가까이 되니까 이젠 무서워지려고하네요
다른분들 후기보며 다시 으쌰해서 다이어트 시작합니다
저같은 의지박약다이어터를 위한 조언 부탁드려요

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댓글 (2)

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도전again!
|11.03 21:05

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일단 무엇이던 행동으로 시작하는게 중요해요. 그리고 계획이나 방법은 앞으로 계속 수정하면 되고요! 일단 식사일기던 식이조절이던 운동이던 뭐든 한가지 선택해서 한달만 해보세요. 그러면 차츰 차츰 본인만의 다이어트 방법이 생길거예요

비드어0
|11.03 20:39

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^^처음에는 다 의지가 약해요...
이렇게해서 체중이 정리가 될까~? 하는 자기자신을 못 믿어서일꺼고요...

일단 작심부터 하셔요.
작심삼일이라 했으니, 삼일째에 다시 작심삼일 또 하십니다.
이제 1주일째이시니, 습관이 되셨을겁니다.

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