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식단 좀 봐주세용!
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저렇게 드시고 저렇게 운동하시면 근손실 오셔서 좋을게 없어요. 아무리 다이어트라 할지라도 먹을건 제대로 먹어 주세요. 왕창 몽땅 먹으라는 이야기가 아니라 몸이 필요로 하는 만큼 적당히.. 영양분 골고루....
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