멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸만 쪄요
- 샤론스댕이
- 2019.11.07 13:55 | 조회수 155 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸만 쪄요
저랑 나이가 비슷하시네요. 나이도 무시를 못하죠. 나잇살은 성호르몬 불균형으로...만성염증이로 찐 살이에요. 그리고 다이어트는 기긴을 두고 하는 게 아닙니다. 원래 뜻은 건강한 식습관이에요. 즉 평생 건강하게 올자르게 현명하게 재료 선택해서 먹고 적당한 근력운도도 해줘야합니다. 운동은 살빼는 위주보다 몸터닝과 건강을 위해하는 거에요. 과식폭식 반복은 건강에 안좋으니 맬 같은 양의 음식을 드시는 훈련부터 하시길...마지막으로...재료 선택이 중요합니다...We are what we eat...
1
