안녕하세요ㅎ저도 3살아기 키우고있는 육아맘이에요 저랑 같으시네요 운동하려하면 왜케 달라붙는지ㅋㅋ 저는 10월1일부터 시작해서 5kg정도 감량했네요ㅎ 우선 8kg 빼신거 너무 축하드려요 고생하셨어요~ 저도 이번달 황금기때 계속 유지만 하다가 막날에 빠졌었거든요 황금기인데 안 빠지니까 내심 힘들었는데 그냥 하던대로 하면 언젠가는 빠진다고 생각하고요ㅎ 근데 저는 애보느라 당도 자주 떨어지는데 1일1식 그렇게 적게 드시고 괜찮으세요? 몸에 무리갈것 같은데ㅜㅜ그리고 탄수화물도 어느정도 섭취를 해줘야 운동할 힘도 나고 나중에 탄수화물 먹었을때 요요도 안오실텐데...저는 실패하지않으려고 삼시세끼 다 챙겨먹고있어요 16:8 간헐적단식 중인데 아침 저녁은 계란이나 야채 고구마 두유 이런걸로 먹고 점심은 일반식 현미밥으로요 중간중간 커피 물 각종 차 마시고 그래서 자기전까지 배고픔이 없거든요 영양제도 챙겨먹고요 육아에 살림에 힘드실텐데 몸상하지않게 다이어트했으면 하는 바람에 긴 댓글다네요~ 화이팅하세요~^^