다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

궁금합니다.

칼소폭1(30분) + 땅크근력(10분) + 웨이트(10분)
할때보다

런닝머신 5.0(20분) +사이클 강도 2(20분) +웨이트(5분)가

힘도 덜드는데 땀도 많이나고 몸무게도 빨리 감량됩니다.
이유가 뭘까요?
운동방법 이대로 죽 진행하면 될까요?

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