멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살
- 대지이이
- 2019.11.11 21:26 | 조회수 147 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살
체지방이 일정량 이상 빠지면 팔뚝살도 빠집니다. ssoma님 말씀처럼 특정부위 근육만 키우는건 가능하지만 특정부위의 살만 빼는 방법은 없습니다.
어느부위든 특정부위의 살만 빼는 운동은 없습니다. 다만 특정부위의 근육만 키우는 운동은 있죠.
골격근 분포 확인하시고 그에 맞게 전신 밸런스를 고려한 유.무산소 운동을 꾸준히 해주시면 몸은 변합니다.
1
