멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반을 말아올린다는 게 어떤 걸까요..
- ziniss
- 2019.11.11 21:05 | 조회수 112 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반을 말아올린다는 게 어떤 걸까요..
비드어0 정말 겉보기에는 할 수 있겠다고 생각했는데 생각만큼 자극이 잘 안 되는 거 같아서.. 제가 자세를 잘못 잡았는지 걱정되더라구요 ㅠㅠ 댓글 감사드립니다 열심히 영상 찍어가면서 비교해보고 따라해볼게요!
무릎조심 앗 이제야 확인했네요 죄송해요😭 하.. 정말 정확한 자세로 열심히 하고 싶은데 어려워서 힘드네요 흑흑 댓글 감사합니다 열심히 따라해볼게요!
하복부는 리버스가 젤 자극 많이 옵니다 상체 고정 골반만 살짝만 들어주면서 다리 내리실때 무릎 굽힌 상태에서 앞으로 쭉 뻗어서 하복부에
집중 하시고 하세요
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